Vous pouvez profiter des fruits de saison en restant résorbable. Et même avec une cuillerée de crème fouettée non sucrée.
Voici quelques-uns des meilleurs choix, en glucides nets:
Framboises: Une demi-tasse (60 grammes) contient 3 grammes de glucides.
Mûres: Une demi-tasse (70 grammes) contient 4 grammes de glucides.
Fraises: Une demi-tasse (100 grammes) contient 6 grammes de glucides.
Myrtilles: Une demi-tasse (50 grammes) contient 6 grammes de glucides.
Prune: Une taille moyenne (80 grammes) contient 6 grammes de glucides.