Le riz de chou-fleur

Alternative ultra-saine aux féculents, le riz de chou-fleur se déguste aussi bien cru que cuit. Très prisé par les adeptes du régime paléo (qui supprime notamment les produits laitiers et les céréales), le riz de chou-fleur est l’alternative parfaite aux...
Top 5 des fruits à choisir

Top 5 des fruits à choisir

Vous pouvez profiter des fruits de saison en restant résorbable. Et même avec une cuillerée de crème fouettée non sucrée. Voici quelques-uns des meilleurs choix, en glucides nets: Framboises: Une demi-tasse (60 grammes) contient 3 grammes de glucides. Mûres: Une...
Top 10 des légumes à privilégier

Top 10 des légumes à privilégier

Voici le top 10 des meilleurs légumes, savoureux et nutritifs mais avec très peu de sucre. Ils sont classés par ordre de popularité et d’utilité dans la cuisine zéro Sucre. Le nombre de glucides est fourni en glucides nets par portion de 100 grammes Asperges...
Les fruits avec modération

Les fruits avec modération

Ca c’est mieux que d’autres sucreries ! Le fruit est toujours un bien meilleur choix que d’autres collations ou friandises, comme un muffin ou un bonbon. Même si certains fruits sont plus riches en sucre, vous pouvez en consommer de temps en temps....
Les légumes – le meilleur et le pire

Les légumes – le meilleur et le pire

Voulez-vous connaître les meilleurs légumes à manger dans une alimentation Zéro Sucre ajouté? Voici une règle facile: Les légumes hors sol sont généralement plus faibles en glucides et donc les meilleures options  Zéro Sucre. Les légumes qui poussent sous terre, c à d...